팔을 올리기 힘든 어깨,
오십견일 수 있습니다
초기에 진단받고 관리를 시작하면 어깨의 움직임을 지키는 데 도움이 됩니다.
오십견은 어떤 증상이고 어떻게 치료하나요?
오십견은 뚜렷한 외상 없이 어깨가 아프고 움직이기 힘들어지는 질환으로, 주로 45~60세에 나타납니다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌릴 때 아프고, 밤에 통증이 심해져 잠을 설치기도 합니다. 초기에는 시간이 지나며 회복되기도 하지만 만성화되면 관절 운동이 회복되지 않는 경우도 있어 조기에 진단받는 것이 좋습니다. 진찰과 X-ray · 초음파 검사로 진단하며, 물리치료 · 운동치료 · 약물치료 등 비수술적 치료를 상태에 맞춰 시행합니다. 이어나정형외과는 경기도 파주시 금빛로 24-22 3층에 있습니다.
오십견은 어떤 증상이 있나요
처음에는 어깨가 가끔 아프다가 점점 통증이 심해지고, 밤에 더 악화되어 잠을 설치기도 합니다. 목과 손가락 쪽으로 통증이 퍼지기도 합니다.
오십견이 생기는 원인
- 나이가 들며 어깨 관절 주위 인대 · 관절낭에 생기는 퇴행성 변화
- 어깨 근육통이나 수술 등으로 오랫동안 관절을 쓰지 못한 경우
- 타박상, 무거운 것을 든 경우, 목 디스크
- 당뇨병, 갑상선 기능 이상 등 내분비 질환
- 원인을 알 수 없는 경우
조기 진단이 중요한 이유
오십견은 초기에 시간이 지나며 회복되는 경우도 있지만, 만성화되면 치료가 어려워지고 관절 운동이 회복되지 않는 경우도 있습니다.
그래서 어깨 통증과 움직임 제한이 이어진다면 미루지 말고 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 진찰과 함께 X-ray 검사, 초음파 검사로 진단합니다.
오십견의 치료
상태와 진행 정도에 따라 방법을 정합니다. 수술적 치료가 필요하다고 판단되면 상급 의료기관을 안내드립니다.
물리치료
운동치료
약물 · 주사
오십견 관리를 위한 생활 습관
통증이 심할 때는 무리하지 말고, 진료 시 안내받은 범위 안에서 천천히 하세요.
- 손가락으로 벽을 타고 오르며 아픈 팔을 천천히 위로 올립니다.
- 몸을 숙이고 팔을 늘어뜨려 시계추처럼 흔들어 줍니다. 아플 때는 맨손으로 합니다.
- 양손으로 수건을 잡고 아픈 팔을 천천히 들어 올립니다.
- 귀 · 어깨 · 무릎 · 발목이 일직선이 되도록 바른 자세를 유지합니다.
- 따뜻한 물이나 온열 팩으로 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어 줍니다.
- 걷기 · 수영 · 가벼운 체조 등 전신 운동을 규칙적으로 합니다.
- 넘어지거나 부딪힌 뒤 어깨를 움직이기 어렵습니다.
- 팔에 힘이 빠지거나 저림이 함께 있습니다.
- 어깨 통증이 점점 심해지고 밤잠을 계속 설칩니다.
자주 묻는 질문
초기에는 시간이 지나며 회복되는 경우도 있지만, 만성화되면 관절 운동이 회복되지 않는 경우도 있습니다. 통증과 움직임 제한이 이어진다면 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
주로 45~60세에 많이 나타나지만, 오래 어깨를 쓰지 못했거나 당뇨 · 갑상선 질환이 있는 경우 등 다른 연령에서도 생길 수 있습니다.
무리한 운동은 통증을 키울 수 있습니다. 진찰 후 상태에 맞는 운동 범위와 방법을 안내드리니, 안내받은 범위 안에서 천천히 하시는 것이 좋습니다.
통증의 원인부터
차근차근 확인해 드립니다
경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방 · 진료 문의 031-957-8266
Location & Map
이어나정형외과 오시는 길경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방
굿닥터스 빌딩 3층
진료시간
- 월 · 화 · 목 · 금오전 9:00 ~ 오후 6:30
- 수요일오전 9:00 ~ 오후 8:30야간진료
- 토요일오전 9:00 ~ 오후 1:00
- 점심시간오후 1:00 ~ 오후 2:00진료 · 물리치료 모두 쉼
- 일요일 · 공휴일휴진
- ㆍ일요일 및 공휴일은 진료와 물리치료 모두 휴진입니다.
- ㆍ점심시간(오후 1:00 ~ 2:00)에는 진료와 물리치료를 쉽니다.
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팩스
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