내 몸에 맞는 운동을
함께 찾습니다
스포츠 손상 재활부터 관절 건강, 생활습관병 관리까지 상태에 맞춘 운동 방법을 안내합니다.
이어나정형외과 스포츠 클리닉에서는 무엇을 하나요?
스포츠 클리닉은 스포츠 손상 치료만이 아니라, 운동을 통해 통증과 질병을 관리하고 예방하는 것을 함께 다룹니다. 이어나정형외과에서는 연령 · 건강 상태 · 체력 수준 등 필요한 평가를 한 뒤 운동의 종류 · 횟수 · 시간 · 강도를 안내합니다. 스포츠 손상 재활, 근골격계 수술 후 재활, 만성 근골격계 질환, 비만 · 당뇨 · 고혈압 · 고지혈증 같은 생활습관병 관리가 필요한 분이 대상입니다. 경기도 파주시 금빛로 24-22 3층(금릉역 근방)에 있습니다.
스포츠 의학은 다친 뒤만 보는 분야가 아닙니다
스포츠 의학은 스포츠 외상 치료에 그치지 않고, 의학과 운동 과학 지식을 바탕으로 질병을 예방하고 재활을 돕는 분야입니다.
운동 부족과 관련된 비만 · 고혈압 · 당뇨 같은 생활습관병, 스포츠 손상, 수술이나 사고 뒤 남은 만성 통증까지 운동을 통해 관리하는 방법을 함께 찾습니다.
막상 운동을 시작하려 해도 어떤 운동을, 언제, 얼마나 해야 할지 몰라 망설이게 됩니다. 상태에 따라 필요한 평가를 한 뒤 운동의 종류 · 형식 · 횟수 · 시간 · 강도를 안내드립니다.
이런 분께 안내드립니다
- 비만 · 당뇨 · 고혈압 · 고지혈증 등 생활습관병이 있으신 분
- 근골격계 수술 후 재활이 필요하신 분
- 만성 근골격계 질환이 있으신 분
- 경기력 향상을 원하는 운동선수
- 스포츠 손상 후 재활이 필요하신 분
- 건강을 유지 · 관리하고 싶으신 분
스포츠 클리닉 프로그램
스포츠 손상 재활
유연성 · 체력 관리
관절염 운동 안내
생활습관병 관리
생활습관병과 운동
- 가슴 통증이나 심한 숨참이 있습니다.
- 어지럽거나 식은땀이 납니다.
- 다친 부위가 붓고 체중을 싣기 어렵습니다.
자주 묻는 질문
아닙니다. 수술 후 재활이 필요한 분, 만성 근골격계 질환이 있는 분, 생활습관병 관리를 위해 운동을 시작하려는 분 등 다양한 분들이 대상입니다.
연령과 건강 상태, 체력 수준에 따라 알맞은 운동이 다릅니다. 진료 시 상태를 확인한 뒤 운동의 종류와 강도, 횟수를 안내드립니다.
관절을 너무 쓰지 않으면 오히려 기능이 떨어질 수 있지만, 무리한 운동은 관절에 부담이 됩니다. 관절에 무리가 덜 가는 운동을 상태에 맞춰 안내드립니다.
통증의 원인부터
차근차근 확인해 드립니다
경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방 · 진료 문의 031-957-8266
Location & Map
이어나정형외과 오시는 길경기도 파주시 금빛로 24-22 (금촌동, 굿닥터스 빌딩) 3층
경의선 금릉역 근방
굿닥터스 빌딩 3층
진료시간
- 월 · 화 · 목 · 금오전 9:00 ~ 오후 6:30
- 수요일오전 9:00 ~ 오후 8:30야간진료
- 토요일오전 9:00 ~ 오후 1:00
- 점심시간오후 1:00 ~ 오후 2:00진료 · 물리치료 모두 쉼
- 일요일 · 공휴일휴진
- ㆍ일요일 및 공휴일은 진료와 물리치료 모두 휴진입니다.
- ㆍ점심시간(오후 1:00 ~ 2:00)에는 진료와 물리치료를 쉽니다.
- ㆍ휴진 · 진료 일정 변경은 공지로 안내드립니다.
팩스
031-957-8268